男性预防前列腺炎要做到哪几点

　　男性预防前列腺炎要做到哪几点？的医生谈到，前列腺炎是男性朋友的常见病和多发病。它在临床上的症状主要表现为尿频、尿急、尿痛，同时男性朋友还会伴有全身症状，前列腺炎对男性造成的危害是很大的。所以，男性朋友在生活中应该密切注意相关知识。

　　男性预防前列腺炎要做到哪几点？

　　1、不憋尿。医生建议预防患有前列腺炎，男性朋友应该避免憋尿。原因是如果日常生活中，男性养成憋尿的习惯，会对膀胱和前列腺不利。

　　2、节制房事。男性朋友在预防患有前列腺炎的过程中，要注意节制房事。房事频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起男性患有了前列腺炎。

　　3、调节生活。医生建议男性朋友要注意调节生活，避免过度劳累，注意多休息。同时，生活中的饮食要注意尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品。

　　4、防止受寒。预防患有前列腺炎还应该注意不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　5、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次房事都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　6、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

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